At the basis of these recommendations is the balance between bringing the food to a high enough temperature for a long enough time that spoilage and disease-producing microorganisms are killed, while not heating the food so much that it loses nutritive value or palatability. وأساس هذه التَوصيات هو التَوازن بَين إحضار الطِعام إلى دَرجةٍ حرارةٍ عاليةٍ بمايكفى لفترةٍ طويلةٍ مِن الوَقت كافية لقتلِ الكائنات الدقيقة التى تُسبب الأمراض الناتجة عن التلف ومع ذلك عَدم تَسخين الطِعام كثيرًا حتى لايفقد قِيمته الغِذائية أو إستِساغته.
In Atwater's 1904 publication titled Principles of Nutrition and Nutritive Value of Food, he advocated variety, proportionality and moderation; measuring calories; and an efficient, affordable diet that focused on nutrient-rich foods and less fat, sugar and starch. (ويلبور أولين أتواتر) الإرشادات الغذائيَّة الأولى عَنْ وزارة الزراعة الأميركيَّة عام 1894 كَنشرة مُزارع.في منشور (أتواتر) سنة 1904 بعنوان «أساسيَّات التغذية والقيمة الغذائيَّة للأكل»، دافع عَن التنوّع، والتناسب، والاعتدال؛ وقياس الوحدات الحراريَّة؛ ونظام غذائيّ مُجدٍ، وميسور التكلفة، ويركّز على الأكل الغنيّ بالموادّ الغذائيَّة وقليل الدهون، والسكّر، والنشا.
جوال إصدار